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BIENVENIDO A REMOCIÓNATE

maría adela fernández zamora

¡Hola!Mi nombre es María Adela Fernández Zamora y te doy la bienvenida a este espacio de bienestar y crecimiento personal. Un espacio creado desde el corazón para el corazón. GRACIAS POR ESTAR AQUÍ.

Sentirte bien va más allá de la salud y bienestar físico. Cuidar nuestros hábitos, formarnos y poner en prácticas acciones nuestro día a día para potenciar nuestro bienestar son claves.

Y así es como nace este blog, un espacio para compartir, para reflexionar y para crecer juntos a través de la lectura y el intercambio de ideas sobre los temas que más te inquietan. Desde recetas, hábitos saludables, lecturas, vídeos y planes de acción; una reflexión sobre todos aquellos aspectos que de una forma directa o indirecta inciden en tu bienestar emocional. ¿Me acompañas?

Conseguir un estado de «bien estar», es equilibrar todos los ámbitos de tu ser: emocional, físico, social, familiar y espiritual. 

Existe una red invisible que los conecta y solo desde la coherencia y consciencia se puede dar el cambio. 

Para ser feliz lo primero es conectar con uno mismo. Es necesario que seas capaz de conocer cuándo tu cuerpo necesita relajarse, descansar o incluso, comer y beber.

El primer paso es aprender a escucharse y respetar los ritmos que tu organismo te pide.  El protagonista de tu vida, ERES TÚ. Te invito a tomar las riendas y descubrir que todo lo que necesitas ya lo tienes. 

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¿Quién es Adela Fernández?

Adela Fernández es escritora, conferencista y formadora que se define como una apasionada de la vida y reinventora de momentos.

Su experiencia e investigación le ha llevado a desarrollar su propio programa de entrenamiento M.E.T.A con el que asesora en proceso de cambios teniendo en cuenta todas los aspectos claves para conseguir nuestros objetivos:

  • Entrenar tu Mente
  • Gestionar tus Emociones
  • Optimizar tu Tiempo
  • Definir un plan de Acción efectivo

Puedes obtener más información sobre cada uno de estos programas y servicios en la ESCUELA ONLINE que ha creado para el desarrollo personal y profesoional, acceder ahora.

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En estos últimos años, dos son los títulos que he publicado: «Escúchate desde tus 6 sentidos» y «Feliz día lleno de colores».

En ambos casos, te comparto herramientas prácticas para conectar con tu cuerpo, tu mente y emociones para desde esa consciencia decidir qué hacer y cómo disfrutarlo potenciando siempre tu bienestar. 

Tienes más información detallada sobre cada uno de ellos desde el siguiente enlace:

libro feliz día lleno de colores

Feliz Día lleno de colores

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