ideas desayunos saludables
ALIMENTACIÓN,HÁBITOS SALUDABLES,RECETAS,RECETAS SALADAS

Ideas para 3 desayunos salados saludables

Hay personas para las que el desayuno es la comida más importante del día porque les aporta la energía necesaria para comenzar la jornada. A veces da igual que sea dulce o salado pero que sea saludable suele ser la inquietud principal. Por eso hoy te comparto 3 ideas de desayunos salados saludables que harán …

LECTURAS,LIBROS Y PELÍCULAS

Tu segunda vida empieza cuando descubres que solo tienes una

Si estás aquí es porque también te sientes o te has sentido cansada de tu rutina alguna vez. Así que quiero comenzar este artículo con la sinopsis de esta fantástica novela de Raphaëlle Giordano. – Probablemente padece usted de algún tipo de rutinitis aguda.  – ¿De qué? – Rutinitis aguda. Es una afección del alma …

ACCIÓNATE,BIENESTAR,HÁBITOS SALUDABLES

Aplica estrategias sencillas para vencer la procrastinación

¿Sabías que todos los seres humanos practicamos la procrastinación en algún momento de nuestra vida? Sí, incluso TÚ. En el artículo de hoy te desvelo las claves que te ayudarán a detectarla y vencerla para conseguir tus objetivos.  Procrastinación vs pereza Lo primero que has de saber es que no es lo mismo procrastinar que …

historias motivadoras
ACCIÓNATE

Las historias motivadoras de Movimiento Conecta

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo que te ilusionaba por miedo a lo que pudiera pasar? ¿En cuántas ocasiones las dudas e inseguridades te han mantenido en el mismo punto deseando hacerlo diferente?  Movimiento Conecta, el Podcast, viene cargado de historias motivadoras e inspiradoras de gente corriente, como tú y como yo, que un …

capacidad creativa
ACCIÓNATE,BIENESTAR,HÁBITOS SALUDABLES

El Poder de la Creatividad

Estoy segura que tú también consideras que la creatividad es una de las cualidades más positivas que podemos tener los seres humanos. Sin embargo, ¿te consideras tú una persona creativa?  Solemos asociar la creatividad con esa capacidad genuina de los niños o de los artistas como músicos, pintores o escultores. Pero ¿sabías que la creatividad …

comer sano en vacaciones
ALIMENTACIÓN,HÁBITOS SALUDABLES

¿Comer saludable en Vacaciones se puede?

Si juntas las palabras comida y vacaciones, ¿qué imágenes vienen a tu mente? Hace poco hice esta misma pregunta a varias personas y estas fueron algunas de sus respuestas: ensaladas, cervecita, refrescos, helados, empachos, disfrute, pescadito, todo incluido, etc… ¿Es alguna de estas la misma que la tuya?  Normalmente, asociamos la época de vacaciones con …