tomar consciencia
LIBROS Y PELÍCULAS,VÍDEOS

Un Ataque de Lucidez

¿Te imaginas poder sentir como funciona tu cerebro desde dentro en primera persona? Puede parecer el argumento de una película de ficción, sin embargo, es un hecho real. La Doctora Jill Taylor, científica y neuranatomista, comparte esta fascinante experiencia como parte de su historia; una historia que inspira e invita a reflexionar sobre dónde estás …

receta pan sin
RECETAS,RECETAS SALADAS

¿Un Pan Sin Harinas?

Hoy ha sido día de crear nuevas recetas. Me encantan esos momentos en los que me permito conectar con mi parte más creativa, dando rienda suelta a mi imaginación y creando cosas tan ricas como estas. He titulado esta receta «PAN SIN» porque realmente se aleja bastante de la receta tradicional de pan. Para empezar …

Sesiones de Movimiento Conecta
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CONOCE MOVIMIENTO CONECTA

¿Cuántas veces al día te paras a sentir tu cuerpo y escuchar tu cuerpo? En muchas ocasiones, este pasa desapercibido hasta que manifiesta algún tipo de malestar o dolor. Descubre qué es Movimiento Conecta y sus beneficios para sentir tu cuerpo incluso antes de que se manifieste el dolor. ¿Qué es Movimiento Conecta? Movimiento Conecta …

charla gratuita el salto es hacia adentro
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EL SALTO ES HACIA ADENTRO

El próximo 21 de Abril de 2019, el Centro Terapéutico Profesional El Guía acogerá su primera jornada de puertas abiertas. Durante ese día podrás disfrutar gratuitamente de una variedad de charlas, talleres y espacios para contactar con profesionales del desarrollo personal. Estoy encantada de participar en este espacio de crecimiento y aprendizaje con la charla …

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ACCIÓNATE

¿Cómo superar un apego emocional?

Actualmente me encuentro en un proceso de mudanza. Nos mudamos no solo de casa, sino también de isla, por lo que podrás imaginarte qué momento tan fantástico para limpiar, renovar y reflexionar sobre todas cosas que acumulamos casi sin darnos cuenta. ¿Qué son los apegos? Los apegos son vínculos que establecemos con situaciones, personas, objetos …

libro feliz día lleno de colores
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PRESENTACIÓN EN TENERIFE

¡Por fin ha llegado el día! Este viernes 15 de Marzo de 2019 nos vemos en la librería Agapea, en Avda. Tres de Mayo, para la presentación de mi libro «Feliz Día Lleno de Colores». Así que, apunta en la agenda: ¿Cuándo? Viernes 15 de Marzo ¿Dónde? En Agapea Tres de Mayo ¿A qué hora? …

ejercicio físico en casa
ACTIVIDAD FÍSICA,HÁBITOS SALUDABLES

RUTINA EFECTIVA EN CASA EN TAN SOLO 15 MINUTOS

¿Has sentido alguna vez la necesidad de realizar actividad física pero acabas abandonando por falta de tiempo, pereza o aburrimiento? No es la primera vez que dedicamos una artículo a la actividad física económica, completa y en casa. Pincha aquí si quieres conocer otras prácticas que puedes hacer. Pero hoy te propongo una rutina sencilla …

remociónate
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ACTUALIZACIÓN INSTAGRAM

En los últimos tiempos, Remociónate ha ido creciendo. Muchísimas gracias a todos lo que forman parte de este maravilloso movimiento de remoción. En facebook me puedes encontrar a través de la página Remociónate, en tu plataforma favorita de audio en Podcast Remociónate, así que también llegó la hora de actualizarme en Instagram. Mi perfil de …

tips para viajar a solas
ACCIÓNATE

VIAJANDO SOLA

¿Has sentido alguna vez la necesidad de volar, de viajar en solitario y te has sentido perdido por no saber cómo empezar? ¿Has sentido alguna vez miedo o inseguridad para planear un viaje a solas? ¿Cuántas de esas veces se ha quedado solo en un proyecto? Yo era de esas, un alma inquieta pero que …

NOTICIAS

COLABORACIÓN CON MINDALIA

Desde siempre me ha gustado escribir. El acto de pasar toda esa información desde mi mapa mental a ideas concretas sobre papel me enriquece a todos los niveles.  Escribiendo entro en contacto con mis emociones y pensamientos permitiéndome tomar consciencia de cuáles son reales y cuáles son parte de mi ruido mental. Pongo en marchas …

postre de calabaza
RECETAS,RECETAS DULCES

Suave, sabroso y saludable. Delicioso postre de calabaza

La calabaza es el producto estrella de esta época del año. En los mercados, supermercados e incluso en los escaparates puedes disfrutar de las diferentes formas de este delicioso alimentos.  ¿Por qué es tan saludable la calabaza? La calabaza es uno de esos maravillosos alimentos que para muchas personas sigue siendo un desconocido. Desde su …

descubre tu interior
ACCIÓNATE

TALLER EL ARTE DE CONOCERTE

Recientemente he estado por Gran Canaria compartiendo este espacio de crecimiento personal con aquellas personas que sintieron participar en él. Próximamente, viviremos esta experiencia en Santa Cruz de Tenerife y he querido aprovechar la ocasión para contarte un poquito más sobre este taller.  ¿Cómo nace «El Arte de Conocerte»? A lo largo de mi vida …