TOMA ACCIÓN Y CREA LA REALIDAD QUE DESEAS
En ocasiones tenemos claro que queremos un cambio, que queremos hacer algo nuevo o, simplemente hacer algo de forma diferente. Pero, ¿por dónde empezar?
Todo lo que necesitas es ahora. Todo lo que necesitas eres tú. CONECTA con tu poder y crea todo aquello que desees.
A través de propuestas prácticas, retos y experiencias te invito a ver qué hay más allá del primer pensamiento, primer impulso o emoción.
Tener miedo es vivir fuera de ti. La única llave para ser feliz, es ser TÚ MISMO.
¿Cómo tener más disciplina?
Es claro que la disciplina constituye uno de los pilares fundamentales a la hora de alcanzar nuestras metas y en la creación de nuevos hábitos. Sin embargo, también es cierto que todos hemos experimentado en alguna ocasión esa sensación de desgaste y baja energía, sintiendo que se nos hace todo…
7 beneficios de la escritura terapéutica como parte de tu rutina
Escritura terapéutica te puede ayudar si te sientes atascado, abrumado o agobiado. Es la llave para ganar claridad, encontrar soluciones o reducir estrés.
Recupera tu bienestar con los espacios vitamina
¿Paras o no tienes tiempo? Aprende a crear tus espacios vitamina y recuperar tu bienestar
Rituales y Tradiciones
Un mes de tradiciones y rituales. Tradiciones a nivel cultural, social, familiar o individual, y de rituales que están presenten en cualquier ámbito de nuestra vida.
¿Cómo usar micro hábitos?
Cuando nos proponemos hacer un cambio de rutina, crear un nuevo hábito o conseguir una meta concreta, es importante diseñar un buen plan que nos ayude a lograrlo en vez de generarnos más estrés. Aquí, los micro hábitos juegan un papel fundamental. ¿Qué son los micro hábitos? Como su propio…
El Club del Cambio
El cambio es lo único que se mantiene constante en tu vida. Cada día estás expuesto a miles de cambios, algunos de ellos incluso sin ser consciente que se están dando. ¿Sabías que hay células en tu cuerpo que se regeneran cada pocos días? Ahora bien, si el cambio está…
Consigue tus propósitos para este año
Muchas personas en estas fechas definen sus propósitos para el nuevo año, quizás tú eres una de ellas. En muchas ocasiones, repetimos metas que nos quedaron pendientes del año anterior o deseos recurrentes que no terminamos de materializar. Hoy vas a descubrir 4 sencillos pasos que te ayudarán a conseguir…
Libérate de las etiquetas
Desde que somos niños recibimos etiquetas en casa, en el colegio o en la calle sin ser totalmente conscientes del gran poder que tienen sobre nuestra vida. Este artículo es una invitación a tomar consciencia y a liberarte del poder que las etiquetas pueden tener sobre ti. Punto de partida:…
El arte de desconectar
Si te dieran a elegir entre estrés o calma, estoy segura que elegirías sentir calma sin lugar a dudas. Sin embargo, a pesar de tenerlo tan claro ¿por qué es en muchas ocasiones el estrés el que acabar dirigiendo tus decisiones, tu estado de ánimo y tu forma de vivir…
Los beneficios de participar en eventos presenciales
Una fiesta, una reunión, una formación e incluso una excursión por el campo son eventos que nos aportan muchos beneficios a nivel mental, físico y emocional. Saber seleccionar a qué evento asistir y sobre todo qué nos puede aportar es fundamental para decidir si asistimos o dedicamos ese tiempo a…
Aplica estrategias sencillas para vencer la procrastinación
¿Sabías que todos los seres humanos practicamos la procrastinación en algún momento de nuestra vida? Sí, incluso TÚ. En el artículo de hoy te desvelo las claves que te ayudarán a detectarla y vencerla para conseguir tus objetivos. Procrastinación vs pereza Lo primero que has de saber es que no…
Organizar mi vida y tener el tiempo a mi favor
¿Cuántas veces has pensado que tu día tendría que tener más de 24 horas? Descubre cómo organizar tu vida y poner el tiempo a tu favor con solo 3 pasos.
Las historias motivadoras de Movimiento Conecta
¿Cuántas veces has dejado de hacer algo que te ilusionaba por miedo a lo que pudiera pasar? ¿En cuántas ocasiones las dudas e inseguridades te han mantenido en el mismo punto deseando hacerlo diferente? Movimiento Conecta, el Podcast, viene cargado de historias motivadoras e inspiradoras de gente corriente, como tú…
El Poder de la Creatividad
Estoy segura que tú también consideras que la creatividad es una de las cualidades más positivas que podemos tener los seres humanos. Sin embargo, ¿te consideras tú una persona creativa? Solemos asociar la creatividad con esa capacidad genuina de los niños o de los artistas como músicos, pintores o escultores….
Tips para unas vacaciones saludables
Se acercan las vacaciones y con ellas el salirnos de la rutina en todos los aspectos. Ahora disponemos de más tiempo para organizar salidas, comidas fuera de casa e incluso alguna escapada a algún destino fuera de nuestro entorno. ¿Qué me dirías si te dijera que es una oportunidad fantástica…
Los 5 Hábitos que marcarán la Diferencia
El cerebro es un órgano que aprende a través de la experiencia. Descubre 5 hábitos sencillos que podrás incorporar desde hoy mismo a tu rutina para activar nuevas programaciones neuronales hacia el bienestar y éxito en tu vida.
¿Es posible cambiar?
¿Eres de los que piensa que cambiar es posible o por el contrario, considerar que después de cierto tiempo difícilmente se puede cambiar? Hoy te comparto mis claves de por qué el cambio SÍ ES POSIBLE.
¿Cómo superar un apego emocional?
Actualmente me encuentro en un proceso de mudanza. Nos mudamos no solo de casa, sino también de isla, por lo que podrás imaginarte qué momento tan fantástico para limpiar, renovar y reflexionar sobre todas cosas que acumulamos casi sin darnos cuenta. ¿Qué son los apegos? Los apegos son vínculos que…
TOMAR CONSCIENCIA, ¿ES ESA LA CLAVE?
Parece que términos como el coaching, el crecimiento personal o la toma consciencia se han puesto de moda en los últimos tiempos. Nada más lejos de la realidad. El trabajo personal hacia el bienestar, la paz, la coherencia y la consciencia siempre han estado presente a lo largo de la…
VIAJANDO SOLA
¿Has sentido alguna vez la necesidad de volar, de viajar en solitario y te has sentido perdido por no saber cómo empezar? ¿Has sentido alguna vez miedo o inseguridad para planear un viaje a solas? ¿Cuántas de esas veces se ha quedado solo en un proyecto? Yo era de esas,…
TALLER EL ARTE DE CONOCERTE
Recientemente he estado por Gran Canaria compartiendo este espacio de crecimiento personal con aquellas personas que sintieron participar en él. Próximamente, viviremos esta experiencia en Santa Cruz de Tenerife y he querido aprovechar la ocasión para contarte un poquito más sobre este taller. ¿Cómo nace «El Arte de Conocerte»? A…
«Quiero cambiar», las claves del éxito
¿En cuántas ocasiones has iniciado o has querido iniciar un cambio en tu vida y te has quedado a medias? ¿En cuántas de esas ocasiones se quedó en una imagen temporal y tarde o temprano volviste a tu patrón original? Sea cual sea el ámbito en el que te plantees…