¿Eres de los que piensa que necesitas más horas al día para poder hacer todo lo que te gustaría? ¿Quisieras incorporar actividad física a tu día pero no sabes cómo? ¿Quieres hacer ejercicio pero sientes que no tienes tiempo? Hoy te revelaré las claves para gestionar el tiempo a tu favor y comenzar a incorporar …
¿Has sentido alguna vez la necesidad de realizar actividad física pero acabas abandonando por falta de tiempo, pereza o aburrimiento? No es la primera vez que dedicamos una artículo a la actividad física económica, completa y en casa. Pincha aquí si quieres conocer otras prácticas que puedes hacer. Pero hoy te propongo una rutina sencilla …
¿TE ANIMAS A PROBAR UNA RUTINA DE ACTIVIDAD FÍSICA DIFERENTE? Es indudable la importancia de realizar actividad física en nuestra rutina diaria. Pasamos mucho tiempo sentados o de pie en nuestro día a día y el cuerpo apenas recibe movimiento que le active tanto por dentro como por fuera. Mantener una buena tonificación así como …
