Hay personas para las que el desayuno es la comida más importante del día porque les aporta la energía necesaria para comenzar la jornada. A veces da igual que sea dulce o salado pero que sea saludable suele ser la inquietud principal. Por eso hoy te comparto 3 ideas de desayunos salados saludables que harán …
¿Cuántas veces has estado en casa y te ha apetecido una tostada o un snack saludable y no has tenido pan en tu despensa? Hoy te traigo una receta deliciosa y sencilla para disfrutar de un pan casero sin gluten con menos de 5 ingredientes y 3 pasos. Recuerda, que a partir de aquí, el …
Hoy ha sido día de crear nuevas recetas. Me encantan esos momentos en los que me permito conectar con mi parte más creativa, dando rienda suelta a mi imaginación y creando cosas tan ricas como estas. He titulado esta receta «PAN SIN» porque realmente se aleja bastante de la receta tradicional de pan. Para empezar …
Recetas fáciles de comida rápida y saludable Cuando pensamos en comida rápida, las imágenes que se nos vienen a la cabeza puede que estén relacionadas con productos grasientos, fritos y bebidas gaseosas. Y aunque nos puedan parecer que su sabor nos conquista, a nivel nutricional se alejan bastante de ser saludables. Entonces, ¿puede ser una …
¿Llevas una dieta basada en ingredientes vegetales o simplemente quieres conocer la receta de las mejores croquetas veganas de espinacas? Estás en el sitio adecuado. Antes de conocer esta sencilla receta, hablemos un poco más sobre el ingrediente principal. ¿Qué beneficios tienen las espinacas? Este vegetal tan versátil y delicioso nos regala maravillosas propiedades. La …
¿Quieres crear un plato equilibrado en el que incoporar hidratos de carbono, proteína, grasas y vitaminas, y además que esté delicioso? Esta es tu receta. Propiedades de los garbanzos Esta legumbre muy utilizadas en recetas exóticas como el hummus además de aportar un sabor delicioso y ser muy versátil en la creación de nuevas recetas, …
Esta deliciosa receta de HUMMUS muy común en los países árabes y Oriente Medio a base de garbanzos, no te dejará indiferente. Sigue este paso a paso. INGREDIENTES: 200 g de garbanzos cocidos (esta es la base del hummus) 1 cucharada de tahin (crema de sésamo) 1 cucharada de zumo de limón Ajo (al gusto) …
Receta rápida, sana y nutritiva con remolacha roja en polvo También conocida como beterrada, ese nutritivo alimento es un auténtico desconocido en muchas cocinas. Puedes encontrarlo en diferentes presentaciones, siendo la hortaliza cocida muy habitual. Sin embargo, en esta receta usaremos la versión en polvo, un ingrediente colorido, práctico y lleno de sabor para nuestros …
BOLITAS DE MIJO INGREDIENTES: mijo verduras varias: zahahoria, cebolla, pimento, calabacín… (al gusto) curry (especias al gusto) sal aceite agua harina de garbanzos UTENSILIOS: sartén cuchara para remover ¿CÓMO LO HAGO? Rehogar las verduras en la sartén Añadir el mijo y tostar un poco junto con las verduras Añadir agua en la proporción 1-4. Podrás …
