¿Has oído hablar de la película COCO? ¿Quieres saber un poco más? COCO, una obra de Disney Pixar que llegó a nuestras pantallas en 2017 y que está nominada a los Oscar 2018. Es probable que persona con la que te encuentras ya haya disfrutado de esta película, o haya oído hablar de ella o …
¿CÓMO HACER NUTELLA VEGANA CREMOSA Y SALUDABLE? ¿Te apasiona la crema de cacao como a mi pero buscar una versión más saludable que la del supermercado? Aquí tienes una deliciosa receta que puedes hacer rápidamente y acompañar dulces, tortitas e incluso sola está deliciosa. Puede ser la base de pudding o crema frío de cacao …
EL PODER DE LA MÚSICA Bailar desafía tu mente y estimula la conectividad del cerebro. Los beneficios físicos, emocionales y mentales que tiene el baile son numerosos y están a nuestro alcance. Una herramienta sencilla y cotidiana: la música para ser feliz. El baile ha tenido una presencia histórica asociada a bailes, reuniones, comunicación,etc. Durante …
Esta deliciosa receta de HUMMUS muy común en los países árabes y Oriente Medio a base de garbanzos, no te dejará indiferente. Sigue este paso a paso. INGREDIENTES: 200 g de garbanzos cocidos (esta es la base del hummus) 1 cucharada de tahin (crema de sésamo) 1 cucharada de zumo de limón Ajo (al gusto) …
Tu bienestar emocional depende única y exclusivamente de ti. La forma en la que nos relacionamos, hablamos, interactuamos y pensamos influyen en nuestro bienestar. Muchas veces somos conscientes, o creemos serlo, de todas estos elementos activadores. Sin embargo, la mayoría de las veces es el inconsciente quien activa este torbellino de emociones. MENSAJES DEL AGUA …
¿TE ANIMAS A PROBAR UNA RUTINA DE ACTIVIDAD FÍSICA DIFERENTE? Es indudable la importancia de realizar actividad física en nuestra rutina diaria. Pasamos mucho tiempo sentados o de pie en nuestro día a día y el cuerpo apenas recibe movimiento que le active tanto por dentro como por fuera. Mantener una buena tonificación así como …
PRUEBA ESTAS BARRITAS, DELICIOSO SNACK Buscas una receta sencilla, nutritiva y deliciosa. ESTA ES PARA TI. En casa no la dejo faltar. Por su sencillez, su versatilidad se adapta a todos los gustos. Estoy segura que no te dejará indiferente. EMPEZAMOS. INGREDIENTES: Copos de avena suaves Avellana crema de cacahuete casera Sirope de ágave o …
Nos volvemos experto en aquello que más practicamos, y esto es indudable. A base de la repetición una y otra vez, adquirimos la destreza de ejecutar casi a la perfección aquello que hemos practicado.
Y TÚ, ¿CÓMO COMIENZAS TU DÍA? Es probable que dependiendo de la época del año, del día de la semana y de la actividad que tengas que realizar ese día, te levantes de una u otra manera. Ahora bien, una cosa sí está clara, «ASÍ COMO INICIES TU DÍA, ASÍ VIBRARÁS». Seguro que te ha …
PRESENTACIÓN DE MI LIBRO Hace tan solo un par de meses que mi primer libro vio la luz. Desde ese momento todo se ha ido moviendo como lo iba sintiendo. Ha habido personas que me han ido preguntando: «¿y para cuándo una presentación del libro?», pero ¿sabes qué? Hasta ahora, no se habían dado las circunstancias …
LOS 4 ACUERDOS, Miguel Ruíz El autor de este libro es el reconocido maestro D. Miguel Ruíz, autor de la serie de la SABIDURÍA TOLTECA. Este libro forma parte de esta serie. Para conocer más de este autor, pincha en el título. Hace un tiempo llegó a mis manos este libro y desde entonces ha …
Receta rápida, sana y nutritiva con remolacha roja en polvo También conocida como beterrada, ese nutritivo alimento es un auténtico desconocido en muchas cocinas. Puedes encontrarlo en diferentes presentaciones, siendo la hortaliza cocida muy habitual. Sin embargo, en esta receta usaremos la versión en polvo, un ingrediente colorido, práctico y lleno de sabor para nuestros …
BOLITAS DE MIJO INGREDIENTES: mijo verduras varias: zahahoria, cebolla, pimento, calabacín… (al gusto) curry (especias al gusto) sal aceite agua harina de garbanzos UTENSILIOS: sartén cuchara para remover ¿CÓMO LO HAGO? Rehogar las verduras en la sartén Añadir el mijo y tostar un poco junto con las verduras Añadir agua en la proporción 1-4. Podrás …
INGREDIENTES: 1 medida de harina de avena 1/2 medida de azúcar de coco 3/4 medida de leche vegetal (avena, alemendras) 2 cucharadas de cacao puro 1/2 cucharadita de polvo de hornear pizca de sal vainilla y canela al gusto nueces UTENSILIOS: bol barillas molde de hornear ¿CÓMO LO PREPARO? Añade la harina, azúcar y cacao …
