¡Eso Es Hambre Emocional!
¿Has sentido alguna vez un deseo incontrolable por un alimento en concreto? Conectar con un sabor, un formato, origen, textura… son algunas de las características en las que pensamos cuando se activa este interruptor.
¿Sabes realmente qué está sucediendo en tu sistema para que éste responda insatisfecho hasta que no le demos exactamente ese deseo que tiene?
«Tu Despensa Emocional, ¿De qué Tienes Hambre?» es un espacio para volver a conectar con esos activadores, una ventana hacia tu historia emocional y hacia la comprensión de lo que sucede en tu interior.
Este taller será tu punto de partida para comenzar a sanar por dentro, para verte bella por fuera.
¿En qué consiste el Taller de Tu Despensa Emocional?
Este taller se presenta actualmente en varias formatos: media jornada, jornada completa o fin de semana; en función del nivel de profundización que se quiera trabajar.
En todos los casos, el objetivo principal es volver a conectar con tu historia emocional, para que desde esa comprensión puedas activar mecanismos de transformación en tu rutina hacia el cambio que deseas.
Realizarás este viaje por tu despensa emocional a través de tu cuerpo físico, tus emociones y tus pensamientos. Eres un todo, y solo conectando con el funcionamiento de tu sistema desde todas sus vertientes, la activación del cambio será real.
¿Cuál es el contenido del taller?
Como ya comenté anteriormente, trabajaremos desde tres bloques y el grado de profundización en cada uno de ellos dependerá de la duración del taller.
De forma general, con cada bloque nos enfocaremos en los aspectos que afectan a tu relación con la comida y tu físico.
Bloque general.
Aspectos básicos para distinguir el hambre emocional vs hambre real
Bloque: El Cuerpo Físico.
¿Cómo funciona nuestro cerebro?
¿Qué sucede en nuestro organismo cuando se activa el deseo por comer?
¿Por qué nos sentimos insatisfechos con nuestro cuerpo?
Bloque: Las Emociones.
Conoce las emociones y las claves de su activación.
¿Cómo te relacionas con tus emociones?
Conectando con tu historia emocional.
Bloque: Los Pensamientos.
El poder de la mente.
Reprogramación para activar el cambio.
Bloque Práctico.
Herramientas para activar el cambio:
- Cambia tus pensamientos y cambia tu vida
- Planificación semanal, diseña tu menú
¿Quién puede participar en el taller?
Este es un espacio abierto a todos los públicos. Lo único que necesitas es querer participar y contactar para reservar tu plaza.
¿Cómo reservo mi plaza para el taller «Tu Despensa Emocional»?
Lo primero que has de verificar es la oferta del mismo. Para ello te invito a que accedas al calendario de eventos y ver las próximas convocatorias.
Si eres un profesional y estás interesado en que este taller se realice en tu establecimiento, accede al formulario de contacto y te contactaremos lo antes posible.
