DIRECTO INSTAGRAM: ¿Cómo respetar nuestro propio ritmo y parar sin sentirnos culpables?

La semana pasada me encontré indispuesta y paré cualquier actividad y compromiso por 3 días. En otro momento de mi vida me hubiera forzado porque cómo se ocurría dejar de hacer, tenía que encontrar la forma.

Sin embargo, la experiencia me ha mostrado que esto solo nos lleva a forzar la máquina y tener un desenlace peor. Hoy hablamos de esto y sobre todo qué podemos hacer para parar y bajar el ritmo cuando lo necesitemos sin sentirnos culpables o pensar que lo estamos haciendo mal.

Recuerda, nos vemos en directo por Instagram a las 18:00 hora Islas Canarias.